■文字の大きさ  標準 English / Portugues ■色の変更  白 黒 青
くらし 子育て・教育 健康・福祉 文化・スポーツ 市政情報 市民の声
 サイト内検索
 閲覧回数の多い情報
TOP  >  市民生活情報  >  健康・福祉  >  健康・福祉  >  健康のために
健康課 ]  2018年4月26日 更新
■こころの健康づくり

あなたの心は疲れていませんか??

眠れない、食欲がない、一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといったことが続いている場合、うつ病の可能性があります。

またうつ病以外にも、精神的ストレスや身体的ストレスが重なることなど、気持ちが落ち込んだり、イライラするのは誰にでもあることです。このようなこころの不調が長く続く場合はひとりで悩まずに早目に専門機関に相談することが大切です。 

まずは、今の自分の「心の状態」がよいのか悪いのか、チェックしてみましょう。

5分でできる職場のストレスセルフチェック

職場におけるストレスレベルを測定します。
下記リンクをクリックしてください。
リンク先
「働く人のメンタルヘルス ポータルサイト」厚生労働省ホームページ


働く人の疲労蓄積度セルフチェック

○職場における疲労蓄積度を測定します。
下記リンクをクリックしてください
リンク先
「働く人の疲労蓄積度セルフチェック~働く人用~」厚生労働省ホームページ

 

○ご家族の職場における疲労蓄積度を測定します。
下記リンクをクリックしてください。
リンク先
「働く人の疲労蓄積度セルフチェック~家族支援用~」厚生労働省ホームページ

  

こころの健康や病気、支援やサービスに関するサイト

厚生労働省では、知ることからはじめようと題して「みんなのメンタルヘルス総合サイト」を開設しています。メンタルヘルスのこと、心の病気についての情報、こころの病気になったときの治療や生活へのサポート、国の施策や専門的な情報まで、総合的に情報があります。下記リンクをクリックしてください。                                          リンク先
「みんなのメンタルヘルス総合サイト」厚生労働省ホームページ

相談機関

美濃加茂市の相談機関はこちらをご覧ください。ひとりで悩まずに早目に相談してください。

【お問い合わせ先】
  美濃加茂市健康課 成人保健係 0574-25-2111(内線386)

 

美濃加茂市役所 〒505-8606 岐阜県美濃加茂市太田町3431番地1 電話0574-25-2111 FAX 0574-25-3917