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高齢福祉課 ]  2022年9月7日 更新  
■「みのかもフレイル予防体操」が完成しました!

☆みのかもフレイル予防体操リーフレット

 「フレイル」という言葉をご存知でしょうか。
 「フレイル」とは 「健康」と「要介護」の中間にある状態のことで、 高齢者の多くは急に要介護状態になるのではなく、徐々に身体的機能や認知機能が低下する「フレイル」の過程があると考えられています。
 今回、美濃加茂市と「健康増進を目的とした情報発信・活用に関する協定」を締結している星城大学リハビリテーション学部が共同でこの「フレイル」を予防するための体操を制作しました。
 美濃加茂市出身のシンガーソングライター田中慈人さんの楽曲に合わせて、ホタル(三和町)やナシ狩り(山之上町)、飛騨川のボート漕ぎ(下米田町)など、市内各地区の特色を反映した動きを取り入れています。皆さんに楽しく取り組んでいただけると思います。


 体操の動きのお手本は市公式Youtubeチャンネル(※1)の動画で確認できます。
 また、平日の午前6時55分には、可茂地域のコミュニティラジオ局「FMらら」(76.8MHz)にて、気軽にできるラジオ体操としてナレーションつきの音源が放送されています。

 ぜひ毎日の生活に取り入れてみてください!

※1 美濃加茂市公式Youtubeチャンネル「みのかもフレイル予防体操」
   https://www.youtube.com/watch?v=xArUAjZRgoI

美濃加茂市役所 〒505-8606 岐阜県美濃加茂市太田町3431番地1 電話0574-25-2111 FAX 0574-25-3917