10月は、「簡単ストレッチ教室」です！！

　筋肉の柔軟性を高め関節の可動域を広げる効用のあるストレッチ。自宅で毎日できるストレッチを学び、生活習慣に取り入れてみませんか。

 

　●と　き　　10月3日〜24日までの毎週火曜日　いずれも　午前10時から1時間程度

　

　●ところ　　プラザちゅうたい小ホール

　

　●対　象　　16歳以上

　

　●定　員　　20名／各回

　

　●参加料　　500円／各回

　

　●持ち物　　運動のできる服装・室内用シューズ・飲み物・タオル

　

　●申　込　　直接または電話でプラザちゅうたいへ

                                                           　 　  【問い合わせ先】　プラザちゅうたい　☎26－3241