感染症予防のために元気で生活できる体づくりが大切です。 そこで、筋力アップやストレッチに効果的な「みのかも きそ体操」を制作しました。 体の「基礎(きそ)」を整えて、元気に過ごしましょう!
みのかも きそ体操(pdf)
ぜひやってみてくださいね!