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高齢福祉課 ]  2021年1月8日 更新
■「みのかも きそ体操」で元気に過ごしましょう!

 感染症予防のために元気で生活できる体づくりが大切です。
 そこで、筋力アップやストレッチに効果的な「みのかも きそ体操」を制作しました。
 体の「基礎(きそ)」を整えて、元気に過ごしましょう!
 

 みのかも きそ体操(pdf)

 

 ぜひやってみてくださいね!

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