ブックタイトル広報みのかも01月号

概要

広報みのかも01月号

特集健康づくりの「はじまりの場所」PICK UP健康ステーション基礎講座の受講で「会員証」取得を健康ステーションを利用するために必要な「基礎講座」の受講。活用方法をはじめ、筋力トレーニングの方法や機材の使用方法などを解説し、会員証を発行します。１月は次の２日間開催します。１17１26とき月日水午後１時～、月日金午前９時～ところ生涯学習センター６階「健康ステーション」対象市内在住または在勤で２０歳以上の人参加料無料申込直接、健康課へ生活スタイルに合わせた活用を健康福祉部長INTERVIEWわたなべふみよし渡辺文喜「健康づくりはできることから少しずつ」をモットーに健康づくりの輪が市民の皆さんの中に浸透し、根付いていく取り組みを行っています。失って気づく健康のありがたさという言葉を耳にすることがありますが、思い立った今が健康づくりの種まきの時。笑顔で日々を過ごせるよう、運動のスタートラインとして健康ステーションをぜひご活用ください。INTERVIEW健康増進を支える場ステーションで会員をサポートかとうけいこ加藤圭子気軽に利用ができ、専門職員から健康づくりのバックアップが受けられるのがこのステーションの特徴だと思います。現在利用しているのは高齢の人が多いですが、３０代、４０代の人も健康なうちから利用いただき、運動する習慣を身に付けてもらえればと思います。INTERVIEW日々の積み重ねが効果的健康づくりのきっかけを提供まきのともこ槇野知子指導員保健師運動のきっかけづくりとして通い始める人が多いですが、「通ううちに、筋力がついて疲れなくなった」「体型がスリムになったと言われた」など、効果を実感する声を多くいただいています。今年こそ何かを始めたい人、まずはステーションの見学から始めてみませんか。で把握することができます。フ化されるため、体の変化を自分果票を提供。過去のデータもグラ所の筋肉量、脂肪量を測定し、結両腕と両足、体幹といった５か行っています。え、月に１回、より細かな測定を毎回の簡易的な体組成測定に加体気いた講にも栄も健このかか自運バイ軽まて料座１に健多康の人らけ分体動ラ月組にた学理で回大康養いスイで、ににををンにベ相、ぶをは栄切づでテベも健し合動行ス２成談日こ試、養なくワすー参康てっかうボ回ンン測を食頃と食士こりン。シ加スもたす講トー、トすが生すテら運こ座教ルウ定しがのョるので活とポンるーい動とをなオ教行こ食きな改がた室こシの開がう、めイのたをどー室と生ま善「をと楽催に会ョい見、キも活すら推ワ食ンきがししン、員ンとつさンでに。、進生トっでさて食ポ運に会いけまグきつ員活かきをい事イ動な員うるざやまが講い」けま感まに作ン。とる以目きまヨすて座にすじすつっト月と人外的っなガ。、、。、。、72018.1