ブックタイトル広報みのかも10月号

概要

広報みのかも10月号

保健行事カレンダー2017.10.10－2017.11.9保健センター通信健康課?内線387Health10月15日日献血（400ml限定）時間：午前10時～正午、午後1時30分～3時30分場所：太田宿中山道会館18日水もぐもぐ離乳食教室受付：午前9時15分～9時30分対象：Ｈ29.4月生まれの子23日月こころの相談室時間：午後1時30分～4時30分場所：生涯学習センター25日水予防接種勉強会受付：午後1時30分～1時40分対象：?妊娠16週以降の妊婦もしくは生後2カ月までの子の保護者26日木2歳児歯みがき教室受付：午前9時20分～9時35分対象：Ｈ27.9月生まれの子27日金6カ月児育児相談受付：午前9時20分～9時40分対象：Ｈ29.3月生まれの子31日火乳幼児相談時間：午前9時～10時45分対象：0歳～就学前11月OctoberNovember1日水もぐもぐ離乳食教室受付：午前9時15分～9時30分対象：Ｈ29.5月生まれの子2日木6カ月児育児相談受付：午前9時20分～9時40分対象：Ｈ29.4月生まれの子献血時間：午前9時30分～11時30分場所：中消防署7日火9カ月児すくすく発達教室受付：午前9時20分～9時40分対象：Ｈ29.1月生まれの子毎週月母子健康手帳の交付受付：午前10時?10時15分毎週水健康相談受付：午前9時30分?11時※未掲載の健診については、個人に通知します※会場は、すべて保健センターです（献血、こころの相談室は除く）ウォーキングの習慣を天気さえよければ、いつでもできる手軽な運動の「ウォーキング」。ダイエットやストレス解消、筋力をつけたり心肺機能が高まったりする効果もあり、生活習慣になっている人も多いのではないでしょうか。健康診断の結果を受けて歩くようになったという話もよく聞きます。このウォーキング、ただ歩くのではなく、少し歩幅を広くとって背筋を伸ばして姿勢よく歩くことで得られる効果が違ってきます。また、ウォーキングは靴選びも肝心。健康ステーションのイベント教室では、年に数回、ウォーキング教室を行っています。靴の選び方から、効果的な歩き方や負荷のかけ方、前後のストレッチなど、基本的な知識を学ぶとともに、実際にウォーキングの姿勢などを見ながら参加者に対してアドバイスも行っています。これから運動を始めたい方にはお勧めです。また、市では年6回「ウオークみのかも」を開催しています。季節を感じながら自然豊かな景色を楽しんで歩けるコースには、市内外から毎回多くの参加者が訪れます。今月は２回開催しますので、健康づくりのきっかけに、友だちや、ご家族とそろって、ぜひご参加ください。詳しくは19ページに掲載していますので、ご確認ください。健康部会は、主にグラウンド動してみませんか。さまざまな分野で活動を実施。に加入して、みんなで楽しく活いきいき長寿の知恵ぶくろ長寿福祉課?内線501社会部会の3つの部会によってかった高齢者の皆さん、健寿会の活動は健康部会・文化部会・今まで健寿会に入ることのな力的に行われています。連合会て生き生きと活動しています。以外に、市の連合会の活動も精りするなど、生きがいを見つけこのほか各単位クラブの活動を楽しんだり友人の輪を広げたに行っています。健寿会の会員は、趣味の活動掃など、地域貢献活動を精力的会を開催しています。ブが軽スポーツ活動や公園の清会だより」の発行やカラオケ大あります。それぞブ数は各地区にれ38単の位単ク位ラクブラが文化活動、社会部会は、「健寿の作品集「常磐木」の発行などのLongevity会員数は１、５８６人、クラ文化部会は、川柳や俳句など連合会」といいます。している人で、正式には「美濃加茂市健寿元気で、が80歳多代くでいもま現す役。で活動美濃加茂市の老人クラブの名称大会に参加する高齢者はとてもを知っていますか。健寿会とは、を開催しています。軽スポーツ皆さんは「健寿会」という団体ゴルフなどの軽スポーツの大会健寿会活動で生き生きと27 2017.10