ブックタイトル広報みのかも1月号

概要

広報みのかも1月号

9 2017.1HealthLongevity保健センター通信健康課?内線387いきいき長寿の知恵ぶくろ長寿福祉課?内線501保健行事カレンダー美濃加茂市は、平成37年には4人に1人が高齢者になる一方、社会の担い手となる若者は減っていくと推計されています。介護の担い手も減っている今、介護保険サービスだけでは高齢者の生活すべてを支えることが難しくなっていきます。いくつになっても、生きがいを持って健康に暮らしたい。医療や介護が必要になっても住み慣れた地域で暮らし続けたい…。こうした願いを実現するため、市では高齢者の皆さんがいつまでも住み慣れた地域で暮らし続けられるよう、「地域包括ケアシステム」の構築を推進しています。地域包括ケアシステムとは、行政だけでなく、医療・介護・福祉関係者、ボランティアや地域の皆さんなど、地域の力を集結し、高齢者の日常生活を地域全体で支えていく仕組みです。例えば、ごみ出しなどの生活支援はご近所同士で助け合う、というような「元気な高齢者が、支援を必要としている高齢者を支える」ことや、高齢者が気軽に集える場をつくり、社会参加を通じて自ら介護予防に取り組むことも重要です。市では平成28年4月に「生活支援体制整備協議体」を立ち上げ、このような地域づくりについて協議する場を設けています。地域包括ケアシステムの構築を目指して1今年こそ「健康づくり」を始めませんか冬は、寒さで体が硬くなり、運動不足で新陳代謝も低くなりがちです。また、体を温めようと食事を多くとりすぎていませんか。正月休みの間に、体が重くなってしまうかもしれませんね。皆さんの健康づくりを応援するために、生涯学習センター6階に健康ステーションを開設しました。新春の木曽川河畔の景色を眺めながら、ストレッチで体をほぐし、エアロバイクで心地よい汗を流しませんか。この健康ステーションは月、水、金の午前9時から午後4時までオープンしています。最初に基礎講座を受ければ、次からは自由にご利用いただけますので、お気軽にご参加ください。（詳しくは市ホームページをご覧ください）また、皆さんに楽しみながら運動に親しんでいただくために、「今年こそ！ぽっこりお腹撃退教室」など特別イベントも開催します。特別イベントは予約が必要ですので、お早めに健康課へお申し込みください。健康ステーションでは、食事の摂取カロリーや睡眠に関することなど生活習慣病を予防するための相談を行ったり、血圧計や体組成計などで筋肉量や脂肪量を測定したりすることもできます。目標値を設定して、バランスのとれた食事や継続的な運動に取り組んでみませんか。そして、今より10歳若い健康年齢を手に入れましょう。2017.1.10－2017.2.9※未掲載の健診については、個人に通知します※会場は、すべて保健センターです（こころの相談室、献血は除く）※献血以外は、すべて市内在住の人が対象です1月10日火6カ月児育児相談時間：午前9時20分? 9時40分対象：H28.6月生まれの子11日水もぐもぐ離乳食教室時間：午前9時15分? 9時30分対象：Ｈ28.7月生まれの子予防接種勉強会受付：午後1時30分? 1時40分対象：妊娠16週以降の妊婦もしくは生後2カ月までの子の保護者15日日献血（400ml限定）時間：午前9時30分?正午、午後1時30分? 4時場所：アピタ美濃加茂店16日月健診事後相談時間：午前9時30分? 11時対象：特定健診・おたっしゃ健診受診者18日水9カ月児すくすく発達教室受付：午前9時20分? 9時40分対象：Ｈ28.3月生まれの子19日木2歳児歯みがき教室受付：午前9時20分? 9時35分対象：Ｈ26.12月生まれの子23日月こころの相談室時間：午後1時30分? 4時30分場所：生涯学習センター26日木6カ月児育児相談受付：午前9時20分? 9時40分対象：Ｈ28.6月生まれの子31日火乳幼児相談時間：午前9時? 10時45分対象：0歳?就学前2月8日水もぐもぐ離乳食教室時間：午前9時15分? 9時30分対象：Ｈ28.8月生まれの子9日木6カ月児育児相談受付：午前9時20分? 9時40分対象：Ｈ28.7月生まれの子毎週月母子健康手帳の交付受付：午前10時? 10時15分健康相談受付：午前9時30分? 11時JanuaryFebruary