ブックタイトル広報みのかも1月号

概要

広報みのかも1月号

Information Board美濃加茂市役所?0574-25-2111 0574-25-3917http://www.city.minokamo.gifu.jp講座lecture informationバランスのとれた減塩クッキング教室生活習慣病予防には日常の生活習慣が大きく起因しています。毎日の食習慣を一度見直してみませんか。楽しく料理をして、バランス食を学んでみましょう。?とき1月18日水午前10時?午後1時?ところ生涯学習センター?対象市内在住、在勤の人?定員20人?参加料無料?申込1月17日火までに、直接または電話で健康課へ問健康課成人保健係?内線386まもろう腎臓慢性腎臓病（CKD）予防教室CKDとは慢性的に腎機能の低下が続く病気で、21世紀の『新たな国民病』ともいわれます。成人の8人に1人がかかり、進行すると人工透析や腎移植、また脳梗塞や心筋梗塞の危険性も高まるといわれます。慢性腎臓病への理解を深め、調理実習などを交えて予防のコツを学びませんか。?とき・内容11月20日金午前10時?正午講義「慢性腎臓病（CKD）って何?自分でできる予防ポイント!」21月27日金午前10時?午後1時調理実習「腎臓に優しい食事ってどんな食事？」いずれも?ところ生涯学習センター?対象健診等で腎機能（e-GFR）の低下を指摘されている人（治療中の人を除く）、またその家族や腎機能の低下が心配な人?定員25人（先着順）※都合のよい日程のみの参加も可能です?参加料1は無料、2は300円?申込1月19日木までに、直接または電話で健康課へ問健康課成人保健係?内線386誰でもできる!健康づくり教室健康づくりのコツを学ぶことができる楽しい教室です。「これならできる！」というものを見つけてみませんか。?とき2月3日金、2月10日金、2月24日金いずれも午後1時30分? 3時30分※都合のよい日程のみの参加も可能です※血圧測定を行いますので、早めにお越しください?内容運動についての講義・実技、食事の講話?ところ生涯学習センター?対象市内在住の40歳以上の人?定員25人（先着順）?参加料無料?持ち物飲み物、運動できる靴?申込各開催日の前日までに、直接または電話で健康課へ問健康課成人保健係?内線386健康ステーションイベント教室運動についての講義や実技を交えたイベント教室を開催します。?とき・内容11月18日水今年こそ!ぽっこりお腹撃退教室21月27日金かたくても大丈夫!はじめてのヨガ教室いずれも午後2時? 3時※血圧測定を行いますので、早めにお越しください?ところ生涯学習センター?対象市内在住の20歳以上の人?定員各回15人（先着順）?参加料無料?持ち物飲み物、運動できる靴?申込1月10日火から、直接または電話で健康課へ問健康課成人保健係?内線386高齢者の健康教室楽しく体を動かして健康づくりをしましょう。?とき・内容1月10日火いきいき椅子体操1月13日金すこやかリズム体操1月16日月お手玉の広場1月18日水音楽の広場1月19日木ヨガ教室1月23日月中国の健康体操2月2日木ヨガ教室2月7日火いきいき椅子体操いずれも午後1時30分から1時間程度?ところ総合福祉会館?対象市内在住の60歳以上の人?参加料無料?申込不要問社会福祉協議会?28?6111福祉課福祉政策係?内線31523 2017.1