ブックタイトル広報みのかも12月号

概要

広報みのかも12月号

Information Board美濃加茂市役所?0574-25-2111 0574-25-3917http://www.city.minokamo.gifu.jpい活いき生講座lecture informationき元気塾いつまでも元気で自分らしく過ごすためには体や心の健康の維持増進が欠かせません。元気な人も元気なうちから、支援が必要な人も自分のできるところから「自分でできる介護予防」を始めてみませんか。?とき1月10日から2月7日までの毎週火（全5回）いずれも午前9時30分? 11時30分（1月31日は午後0時30分まで）?ところ生涯学習センター?内容体力測定、自宅でできる簡単筋トレ、お口の健康、元気をつくる食生活、認知症予防などについての講義や実習（1月31日は調理実習を行います）?対象市内在住で65歳以上の人?定員25人（先着順）?参加料400円（食材費）?申込12月26日月までに、直接または電話で長寿福祉課へ※送迎希望者はご相談ください問長寿福祉課介護予防係?内線502けん健こう口は歯つらつ教室最近、「口が渇く」「固い物が食べにくくなった」「食事でむせる」ということはありませんか。これはお口の衰えのサインかもしれません。この教室では高齢期に起こりやすいお口のトラブルを知り、予防のために必要なお口の手入れや、体操、マッサージなどを身に付け、Caminho推進ワークショッププロジェクト発表会「女性が輝けるまちみのかも」の実現に向けて、女性のアイデアをまちづくりに生かそうと高校生から子育て世代の女性が集まりワークショップを進めてきました。今回は、まちづくりに対して女性の視点から繰り出される渾身のアイデアの数々を発表します。?とき12月18日日午後1時? 4時?ところ加茂野交流センター?対象どなたでも?定員200人?申込不要問企画課企画政策係?内線246いつまでも自分でおいしく楽しく食事することを目指します。?とき1月11日から3月22日までの、毎月第2、第4水（全6回）いずれも午前10時? 11時30分（初回のみ正午まで）午前11時30分まで）?ところ生涯学習センター調理室?対象市内在住で65歳以上の人?定員14人（先着順）?参加費1,600円?ところ生涯学習センター?持ち物エプロン、ふきん、三?対象市内在住で65歳以上の人?定員20人（先着順）?参加料300円?申込12月26日月までに、直角巾（2回目から）?申込12月26日月までに、直接または電話で長寿福祉課へ問長寿福祉課介護予防係?内線547接または電話で長寿福祉課へ問長寿福祉課介護予防係?内線547高齢者の健康教室楽しく体を動かして健康づくりをしましょう。初心者大歓迎?とき・内容つるかめ栄養・料理教室12月12日月中国の健康体操メニューの固定化など、毎日の料理に困っていませんか。この教室では、栄養バランスについて学び、誰でも手軽にできる電子レンジや鍋を使った調理実習を行います。?とき1月16日月、1月30日月、2月6日月、2月20日月、2月27日月、3月6日月（全6回）12月15日木ヨガ教室12月19日月お手玉の広場12月21日水音楽の広場いずれも午後1時30分から1時間程度?ところ総合福祉会館?対象市内在住の60歳以上の人?参加料無料?申込不要いずれも午前10時?午後0時問社会福祉協議会?28?611130分（初回と5回目は講話のみ福祉課福祉政策係?内線31523 2016.12