ブックタイトルkoho_03

概要

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特集ひとつまみのやさしさ元気は食からプロジェクト本市では、平成27年度からの5カ年計画として第2期健康増進計画を策定しました。本計画では、『健康づくりは、できることから少しずつ』をスローガンに、市民一人一人が生活習慣を認識し、改善すべきことに前向きに取り組み、心身共に健康をになることを目指しています。また、計画を実現するために５つのプロジェクトを推進しています。その中には、市民の皆さんに多いとされる「高血圧」も含めた生活習慣病の予防を目的とした「元気は食からプロジェクト」があります。このプロジェクトでは、生活習慣を改善するため、学び、実践することのできる健康教室や健康相談会、講演会などを開催します。また、食育の視点から「食べる」ことの楽しさを体感し、伝えていく事業も開催していきます。主な取り組みライフステージごとの食育の推進動脈硬化予防のための減塩対策食農教育の推進食文化継承のための地域活動の推進ヘルシーメニューの提供・減塩レシピ集の発行※詳しくはP9をご覧ください定期的な健康教室のご案内本市では、他にも定期的にさまざまな「健康教室」を開催しています。詳しくは広報みのかもでご案内しますので、興味のある教室があれば、健康課へ直接または電話でお申し込みください。上手に血圧コントロール教室誰でもできる!健康づくり教室なぜ高血圧がよくないかの理解を講義で深め、おいしく作る減塩料理のコツを調理実習で学ぶ教室です。尿中の塩分量測定や自宅のみそ汁の塩分濃度測定、塩分味覚チェックなども行います。●ところ生涯学習センター●対象血圧が高めの人、または血圧が高い家族のいる人●定員25人(先着順)●参加料300円※「血糖」「脂質」についても同様の教室健康づくりのコツを学ぶことができる3回コース(1日のみの参加も可能)の楽しい教室で、運動についての講義や実技、食事の講話を行います。●ところ生涯学習センター●対象市内在住の人●定員40人(先着順)●参加料無料●持ち物飲み物、運動ができる靴まもろう腎臓!慢性腎臓病(CKD)予防教室を開催していますCKDは慢性的に腎機能の低下が続く病気です。成人の8人に1人がかかるといわれ、進行すると人工透析や腎移植などの危険性も高まります。講義や調理実習で、この『CKD』の理解を深め、予防のコツを学ぶ教室です。●ところ生涯学習センター●対象健診などで腎機能の低下を指摘されている人(治療中の人を除く)またその家族や腎機能の低下を心配する人●定員25人（先着順）●参加料300円7 MINOKAMO 2016.3.1